おはようございます。爽やかな五月晴れです。

それに反して　私の心はどんより、体は重い。そう、また嫌なpmsの時期が今月もやってきた。

毎度の事とはいえ、好きになれないこの症状。

今月はピルを処方してもらう月で、１６日に産婦人科に行ってきた。

ピルの事について聞きたいことがあって、なんなら、違うのに変えてもらう相談をしたかったのだけど、その日は激混み！

いつもそんなに多い病院じゃないんだけど、妊婦さんでいっぱい。

座るのもはばかられるので、立って待つ。

結局、看護師さんが特に問題ないなら、いつもの薬を処方しておきますと言われ、

相談できずに６０日分いつものピルを処方してもらった。

帰宅して、夫に言うと　１ヶ月分に減らしてまた近いうちに行けば良かったのに　と言われ、その手もあったなと思う始末。

SSRIを飲み出して、頭がぼーっとすることも多く、そういう機転が効かず出直したり、後からあーすれば良かったと思うことが多い。

昨日から、ずっとなかった不正出血が起こっている。

明日は訪問看護の日なので、看護師さんに相談したいことを手帳にまとめておこうと思う。

昨日の長男の運動会、ああいう行事に行くとみんなが元気ハツラツとして見えて、

少し落ち込む(/ _ ; )

この中に私みたいに精神病んでいる人いるのかな？と思うほど、みんな久しぶりに会ったママ友やパパ友同士が仲良く話してたり、ビデオ撮ったり。

元気そうに見えても、そうではない人はいるんだろうけどね。

睡眠の質が低下したのは長男を産んで生理再開後。

こればっかりは努力しても体質とか遺伝があるのかな。父も眠りに悩んでいた人だったな。

今日はゆっくりしよう。